zgadza się, sorry za pomyłkę ze spalenia 1 g etanolu - 7 kcal tutaj, żeby się zreflektowac, znalezione przeze mnie konkretne wartości: Pół litra piwa ma 245 kcal, lampka (150 ml) wina - ok. 100 kcal, setka wódki to 220 (250)kcal
Po koksie i alkoholu mogą nastąpić takie zjawiska. Po kreatynie i alkoholu nie mają prawa. Swoją drogą lampka czerwonego wina czy piwo jeszcze nikomu nie zaszkodziło, a wręcz przeciwnie. Na kreatynie zdecydowanie trzeba dużo pić!!! Oczywiście wody...
Z pewnością dam zły przykład, ale ja dwa razy nie żałowalem podczas sa. Nic sie nie stało, jednak lepiej się powstrzymać. Lampka czerwonego wina ? Dla mnie tak, powiedzmy raz w tygodniu.
Lampka dziennie? To często. A jakbym pil że dwie lampki wina w tygodniu? Oczywiście jestem osobą ćwicząca. I jakie wino ? Takie tańsze także? I najlepsze to? Wytrawne spodnie czy jakie?
[...] właściwości alkoholu przeważą nad pozytywnym działaniem resweratrolu %-) ) O ile pamiętam, lepiej czerwone wytrawne wychodziło pod względem zawartości przeciwutleniaczy ( Bordeaux bodaj najlepiej) wina typu "bożole nuwo" o wiele mniej ze względu na tempo produkcji, białe i różowe też miały ich mniej. Zatem - lampka do obiadu w ramach kuracji ;-)
[...] Słodycze choć jem je niezbyt częto są zaj... duży wybór owoców i warzyw które są świerze a nie zgniłe jak np. w netto. Lubię też ich salami, jogurty z chrupkami, kupuje też soki i icetea, piersi bardzo często są przecenione więc najczęściej jem właśnie z Lidla no i Kadarka :) do obiadku nie ma nic lepszego jak lampka czerwonego wina :)
[...] 1 piwo czujesz w głowie - tylko że wtedy taka ilość szkodzi Ci tak samo jak wyrobionemu zawodnikowi kilka piw nie lepiej zapracować na kilka piw ale co kilka tygodni??? a jeśli naprawdę chcesz symbolicznie i z korzyścią to lepiej 1 lampka wytrawnego wina niż .... niee no o czym ja tu rozprawiam .. o piwie po treningu ... idę łyknąć cell pumpa
[...] " mama" nie katowala sie az tak dieta..poniewaz ktoregos dnia(a nadejdzie taki dzien)to wszystko rzuci..moja dewiza to nie jesc miedzy posilkami i pic duzo wody do tego spacery,spacery i kolacja bez weglowodanow. znaleziony sposob na wieczorne laknienie w moim zaciszu to lampka czerwonego wina-po tym nie chce mi sie jesc.pozdrawim mame.
[...] doping jest już niezłym obciążeniem dla naszego organizmu, a dodając do tego procenty mamy mieszankę wybuchową. Wiem, że twardogłowe "koksy" na cienkich nogach mają gdzieś takie uwagi, ale może ktoś weźmie sprawę na poważnie. Co innego 2-3 razy w tygodniu lampka czerwonego wina. Nasz układ krwionośny, na pewno będzie nam wdzięczny.
[...] obnizania poziomu kortyzolu w nocy (juz w pierwszej fazie snu poziom ACTH powinien i tak sie obnizyc), to czy w kontekscie powyzej opisanego mechanizu mozna powiedziec, ze lampka dobrego wina do kolacji nie będzie swietnym pomysłem? Wydaje mi się, że wg podobnej idei (pobudzenie gaba z jednej strony i hamowania aktywnosci serotoninergicznej i [...]
gautatyr poza tymi wolnymi rodnikami ziomek ma racje, taka ilosc alkoholu dziennie jak lampka czerwonego wina jest korzystna dla zdrowia, w wielu źródłach sie tak mówi m.in. w jednym z ostatnich Men's health.
niemylisz sie raz na tydzien mozna albo ta symboliczna mala lampke wina do obiadu ale codziennie taka lampka to juz jest nalogiem ... trzeba uwazac picie i kult. to napewno niejest dobre polaczenie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
[...] podczas wysiłków wytrzymałosciowych. Dlatego ma ogromne znaczenie jako suplement regeneracyjny w przypadku wielu sportowców. Najkorzystniej przyjmowac go z beta-karotenem, witaminą E, C i selenem. Kompletem było by dodatkowe zastosowanie zwiazków polifenolowych, np. ekstrktu z zielonej herbaty. A na noc lampka czerwonego wina gronowego szukala
Ja bym spróbował, metforminy oraz niacyny , drogo nie wychodzi ale wiele badań potwierdza ich skuteczność I lampka czerwonego wina przed snem lub do obiadu, Używki też mogą mieć wpływ na trójglicerydy, mogą nie muszą . Zrobisz jak uważasz.